Oxigenul

Oxigenul

Conținutul Cursului

ÎLecția este despre oxigen, primul ingredient secret al super energiei. Deși nu îi acordăm mereu atenție, oxigenul este esențial pentru viață: susține respirația, dezvoltarea corpului, funcționarea imunității și a creierului, precum și regenerarea zilnică a miliarde de celule. Creierul are nevoie de oxigen pentru concentrare, gândire și memorie, iar mușchii pentru forță și rezistență. Inclusiv ochii absorb oxigen direct prin cornee, pentru a-și îndeplini funcțiile.

Beneficiile oxigenării corespunzătoare includ: mai multă energie, un creier activ, putere și rezistență fizică. Pentru a profita de aceste avantaje, copiii sunt încurajați să facă mișcare în aer liber: mers cu bicicleta, role, jocuri de echipă, dar și activități acvatice precum înotul, care îmbunătățește capacitatea pulmonară.