--- title: Clase gimnaziale - Oxigenul --- - Email: contact@school-health.ro - [Înscrie școala](https://www.school-health.ro/ro/inscrie-scoala?hsLang=ro) - [Zona profesori](https://www.school-health.ro/ro/zona-profesori?hsLang=ro) [![SoH logo](https://www.school-health.ro/hubfs/SoH%20logo.svg "SoH logo")](https://www.school-health.ro/?hsLang=ro) - Cursuri - [Profesori](https://www.school-health.ro/ro/zona-profesori?hsLang=ro) - [Elevi clase primare](https://www.school-health.ro/ro/cursuri-clase-primare?hsLang=ro) - [Elevi clase gimnaziale](https://www.school-health.ro/ro/cursuri-clase-gimnaziale?hsLang=ro) - [Elevi clase de liceu](https://www.school-health.ro/ro/cursuri-clase-de-liceu?hsLang=ro) - Programe - [Grants](https://www.school-health.ro/ro/grants?hsLang=ro) - [În școli](https://www.school-health.ro/ro/bro%C8%99ur%C4%83-programe?hsLang=ro) - [În comunitate](https://www.school-health.ro/ro/programe-health-camp?hsLang=ro) - [SoH Society](https://www.school-health.ro/programe-soh-society-mentorat-specialisti?hsLang=ro) - Resurse - [Pentru adolescenți](https://www.school-health.ro/ro/resurse-pentru-adolescenti?hsLang=ro) - [Pentru părinți](https://www.school-health.ro/ro/resurse-pentru-p%C4%83rin%C8%9Bi?hsLang=ro) - [Pentru medici școlari](https://www.school-health.ro/ro-ro/resurse-pentru-medici-%C8%99colari?hsLang=ro) - [Blog & Noutăți](https://www.school-health.ro/school-of-health-blog?hsLang=ro) - Despre Noi - [Despre noi](https://www.school-health.ro/ro/despre-noi?hsLang=ro) - [Raport anual 2025](https://www.school-health.ro/raport-de-activitate-2025?hsLang=ro) - [Înscrie școala](https://www.school-health.ro/ro/inscrie-scoala?hsLang=ro) - [Parteneri](https://www.school-health.ro/ro/parteneri?hsLang=ro) close - [Înscrie școala](https://www.school-health.ro/ro/inscrie-scoala?hsLang=ro) - [Zona profesori](https://www.school-health.ro/ro/zona-profesori?hsLang=ro) - Cursuri - [Profesori](https://www.school-health.ro/ro/zona-profesori?hsLang=ro) - [Elevi clase primare](https://www.school-health.ro/ro/cursuri-clase-primare?hsLang=ro) - [Elevi clase gimnaziale](https://www.school-health.ro/ro/cursuri-clase-gimnaziale?hsLang=ro) - [Elevi clase de liceu](https://www.school-health.ro/ro/cursuri-clase-de-liceu?hsLang=ro) - Programe - [Grants](https://www.school-health.ro/ro/grants?hsLang=ro) - [În școli](https://www.school-health.ro/ro/bro%C8%99ur%C4%83-programe?hsLang=ro) - [În comunitate](https://www.school-health.ro/ro/programe-health-camp?hsLang=ro) - [SoH Society](https://www.school-health.ro/programe-soh-society-mentorat-specialisti?hsLang=ro) - Resurse - [Pentru adolescenți](https://www.school-health.ro/ro/resurse-pentru-adolescenti?hsLang=ro) - [Pentru părinți](https://www.school-health.ro/ro/resurse-pentru-p%C4%83rin%C8%9Bi?hsLang=ro) - [Pentru medici școlari](https://www.school-health.ro/ro-ro/resurse-pentru-medici-%C8%99colari?hsLang=ro) - [Blog & Noutăți](https://www.school-health.ro/school-of-health-blog?hsLang=ro) - Despre noi - [Despre noi](https://www.school-health.ro/ro/despre-noi?hsLang=ro) - [Raport Anual 2025](https://www.school-health.ro/raport-de-activitate-2025?hsLang=ro) - [Înscrie școala](https://www.school-health.ro/ro/inscrie-scoala?hsLang=ro) - [Parteneri](https://www.school-health.ro/ro/parteneri?hsLang=ro) # Oxigenul ### Clase gimnaziale (12 - 15 ani) - [Acasă](https://www.school-health.ro?hsLang=ro) - [Despre noi](https://www.school-health.ro/ro/despre-noi?hsLang=ro) ## Oxigenul ![Gimnaziale - Oxigenul](https://www.school-health.ro/hs-fs/hubfs/Gimnaziale%20-%20Oxigenul.png?width=1536&height=1024&name=Gimnaziale%20-%20Oxigenul.png) ### Conținutul Cursului Lecția este despre oxigen, primul ingredient al super energiei. El este esențial pentru viață, pentru că susține respirația, transportul nutrienților și buna funcționare a tuturor celulelor. În perioada de creștere, organismul are nevoie de și mai mult oxigen pentru a se dezvolta armonios, dar și pentru a menține un sistem imunitar puternic și un creier activ. Oxigenul ajută la concentrare, la formarea de noi celule, la susținerea mușchilor și la obținerea energiei din alimente. Printre beneficiile oxigenării corecte se numără: mai multă energie pentru activitățile preferate, un creier „super computer” care funcționează la parametri optimi și o rezistență mai bună în sport și joacă. Pentru a te bucura de toate aceste avantaje, e important să faci activități care îți cresc aportul de oxigen: mersul pe bicicletă sau cu rolele, jocurile de echipă în aer liber ori înotul, care îmbunătățește capacitatea pulmonară. - ![Check Icon Image](https://www.school-health.ro/hubfs/raw_assets/public/@marketplace/MagicalMtas/EduMind/images/icon/check.svg) Nu necesită cunoștiințe de anatomie - ![Check Icon Image](https://www.school-health.ro/hubfs/raw_assets/public/@marketplace/MagicalMtas/EduMind/images/icon/check.svg) Nu necesită deloc cunoștiințe de chimie ### Note din Curs - De ce este vital oxigenul - Creier turbo și imunitate - Mușchi și sport - Obiceiuri simple, efect mare #### Detalii Curs - Cost Gratuit - Instructor Wello - Durata 6 min 30 s [Lecția următoare](https://www.school-health.ro/ro/clase-gimnaziale-apa?hsLang=ro) [![SoH logo](https://www.school-health.ro/hubfs/SoH%20logo-1.svg "SoH logo")](https://www.school-health.ro/?hsLang=ro) Inițiativa Asociației Wello si Telios Care, School of Health este cel mai amplu program de educație pentru sănătate din România.  Prin ateliere în școli, resurse online, evenimente gratuite și o rețea națională de specialiști în nutriție și sănătate emoțională, transformăm educația despre sănătate într-un proces real de schimbare — pentru copii, părinți și comunități. [![](https://www.school-health.ro/hs-fs/hubfs/Download_on_the_App_Store_Badge-svg-png.png?width=3840&height=1138&name=Download_on_the_App_Store_Badge-svg-png.png)](https://apps.apple.com/ro/app/school-of-health/id6757365273?l=ro) [![](https://www.school-health.ro/hs-fs/hubfs/Google_Play_Store_badge_EN-svg-png.png?width=960&height=285&name=Google_Play_Store_badge_EN-svg-png.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=ro.telios.hubspotBlogReader&hl=ro) - Email: contact@school-health.ro ### Utile - [Contactează-ne](https://www.school-health.ro/ro/despre-noi) - [Granturi](https://www.school-health.ro/ro/grants) - [Parteneri](https://www.school-health.ro/ro/parteneri) ### Link-uri rapide - [Cursuri](https://www.school-health.ro/ro/cursuri-clase-primare) - [Ghidul Adolescentului Sănătos](https://www.school-health.ro/ro/resurse-pentru-adolescenti) - [Articole](https://www.school-health.ro/school-of-health-blog) ### Contact Asociația Wello si Telios Care CUI: 40653963 Strada Pavel Dan, nr 8, Cluj-Napoca Județul Cluj, România [![ANPC](https://www.school-health.ro/hubfs/ANPC.svg)](https://reclamatiisal.anpc.ro) [![Solutionarea conflictelor](https://www.school-health.ro/hubfs/Solutionarea%20conflictelor.svg)](https://consumer-redress.ec.europa.eu/index_ro) Înregistrează-te la newsletter (c) 2025 Toate drepturile rezervate.